Santé des ongles

La santé des ongles est indispensable, tout simplement parce qu’ils sont une partie importante de la main, et sont souvent négligés.

Portez une attention particulière à vos ongles. Sont-ils forts et sains? Ou voyez-vous des bosses, ou des zones de couleur ou de formes inhabituelles?
En prenant bien soin de vos ongles, vous pouvez améliorer l’apparence de vos ongles. Les mains bien entretenues avec des ongles propres et en bonne santé sont bonnes à voir, tandis que les ongles mal entretenus peuvent donner à votre main un aspect sale.

Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vos ongles:

1. Lorsque vous avez besoin de vous couper les ongles, il est préférable de le faire après la douche ou après avoir fait tremper les mains dans l'eau pendant un certain temps. Après le trempage, ils deviennent plus souples et faciles à couper sans se fissurer.

2. Lorsque vous avez terminé de vous couper les ongles, utilisez un bâton de buis (utiliser un coton sur les embouts pour vous protéger) et repoussez vos cuticules vers l’arrière en donnant de légères poussées. Ne vous inquiétez pas, cela ne fait pas mal. Si vos cuticules se fissurent, ignorez cette étape. Dans ce cas, mettez dessus un peu d'huile pour cuticules.

3. Les ongles se déshydratent tout comme la peau, et d'autant plus si vous utilisez un dissolvant de vernis à ongles sur une base quotidienne. Lorsque vous appliquez un hydratant sur votre visage ou le corps, appliquez-en un peu sur vos ongles aussi.

4. Limitez votre consommation de dissolvant à pas plus d'une fois par semaine. Achetez la variété sans acétone.

5. Il est également important de garder vos ongles propres et secs, pour empêcher la croissance des champignons, des bactéries et d'autres organismes sous vos ongles. Pour votre protection, portez des gants en caoutchouc doublés de coton lors de la vaisselle ou lors de l’utilisation de produits chimiques.

6. Si vous avez des ongles fragiles, la biotine (vitamine B8), supplément nutritionnel, est efficace pour les renforcer.

7. Pour durcir les ongles mous, faites-les tremper dans de l'huile d'olive chaude pendant 20 minutes tous les deux jours.

8. La consommation de silicium organique, de vitamines B aidera à combattre les ongles cassants, ternes ou qui se dédoublent.

Pour avoir des ongles en bonne santé, il y a aussi des choses à éviter, comme par exemple:
1. Utiliser ses ongles comme outils pour ramasser, pousser ou forcer.
2. Ronger ses ongles car ils peuvent les endommager.
3. Ignorer les problèmes.

Si vous rencontrez un souci avec vos ongles ou cuticules qui ne s’améliore pas, cela peut affecter la bonne santé des ongles d’une façon générale, il vaut mieux donc consulter votre médecin ou un dermatologue.