Comment soigner un rhume

Si vous ne savez pas comment soigner un rhume, cet article vous aidera à traiter votre rhume avec des techniques naturelles.
Buvez des liquides chauds. La raison pour laquelle votre nez coule quand vous avez un rhume est que votre corps travaille à expulser le virus  votre système. Boire des liquides chauds fluidifie le mucus, ce qui lui permet de circuler plus librement.
Buvez un thé à base de plantes. La camomille, la menthe et le gingembre ont chacune des propriétés apaisantes pour la gorge et agissent comme des décongestionnants doux.
Buvez de la soupe. Comme par exemple, la soupe de poulet, elle aide à dégager les sinus et fournit beaucoup de nutriments indispensables pour le corps.
La soupe à l'ail est également bénéfique, car l'ail peut agir comme un décongestionnant. Faites revenir l'ail dans de l'huile d'olive, ajoutez-y le poulet ou du bouillon de légumes, laissez mijoter pendant dix minutes, et buvez chaud.

Prenez un bain ou une douche chaude. La vapeur de l'eau aide à dégager le mucus et soulager la pression dans la poitrine, la gorge et les sinus.
Vous pouvez également vous donner un traitement à la vapeur en chauffant un pot d'eau. Portez une casserole à ébullition, l’enlever du feu. Placez votre visage au-dessus du pot et laissez la vapeur entrer dans votre bouche et vos narines. Ajoutez quelques gouttes de menthe poivrée ou d'une autre huile essentielle pour aider à décongestionner les sinus.
Essayez de tremper un chiffon dans l'eau chaude et le poser sur votre visage jusqu'à ce qu'il refroidisse si vous êtes loin de chez eux et ont besoin d'un traitement à la vapeur rapide.

Le pot Neti peut vous aider à soigner un rhume également. L’irrigation nasale, qui est un traitement naturel, permet d’évacuer le mucus de votre système, grâce à une simple solution d'eau et de sel.

Plusieurs herbes couramment vendus dans les magasins d'aliments naturels peuvent aider à prévenir et guérir le rhume.
L'échinacée peut aider à soulager les symptômes d'infections respiratoires. Il est vendu dans une variété de formes: extrait, thé ou en pastilles naturelles.
Le ginseng. Grignotez sur la racine de ginseng quand vous sentez la venue du rhume ou buvez-le sous forme de thé pour apaiser la gorge.
Buvez du thé de sureau. Parce que le sureau stimule le système immunitaire, il peut aider à soigner un rhume et aider les symptômes à disparaitre plus rapidement.

Signes et symptômes de déshydratation

Les signes et les symptômes de la déshydratation chez les adultes variant selon le degré de déshydratation.
Les signes d’une déshydratation légère ou modérée peuvent être les suivantes : 
-sécheresse buccale
-augmentation de la soif
-somnolence ou fatigue
-diminution du débit urinaire, urine plus jaunâtre que la normale
-maux de tête, vertiges
-sécheresse de la peau
-peu ou pas de larmes.

Les symptômes ci-dessus peuvent rapidement s'aggraver pour indiquer une déshydratation sévère avec des signes et des symptômes suivants:

-diminution importante du débit urinaire ou de la production d'urine. L'urine, le cas échéant, produit est concentré et une couleur jaune ou ambre foncé.
-vertiges ou étourdissements qui affectent la marche ou la station debout
-accélération du rythme cardiaque
-fièvre
-manque d’élasticité de la peau
-léthargie, confusion, ou coma…

Dans tous les cas, il vaut mieux consulter votre médecin traitant qui fera un diagnostic précis lorsque les signes et symptômes de déshydratation se mettent en place.

Démangeaison intime

Une démangeaison intime peut être le symptôme de nombreuses affections, qui peuvent inclure des infections vaginales chez les femmes ou les démangeaisons de l’aine chez les hommes (comme dans le cas de la teigne de l’aine par exemple). Dans les deux sexes, les démangeaisons peuvent être causées par une irritation de la peau, les maladies sexuellement transmissibles, et les allergies.
Dans de nombreux cas, les démangeaisons des parties intimes causées par une irritation vont s’améliorer d’elles-mêmes si l'objet ou le produit causant l’irritation est hors de contact.
Les autres causes peuvent nécessiter un traitement plus intensif.
Les affections vaginales sont un problème gênant surtout lorsque la peau externe du vagin, les lèvres et la vulve, devient irritée et que la personne a souvent à l'envie de se gratter. Cela peut devenir un problème douloureux pour beaucoup de femmes, surtout si les démangeaisons deviennent chroniques. 

Qu’est-ce-qui entraine l’apparition de la démangeaison intime ?

Beaucoup de femmes attribuent immédiatement les démangeaisons vaginales à  un autre épisode de candidose vaginale et recherchent immédiatement des médicaments pour un soulagement. Cependant, il y a un certain nombre de causes de démangeaisons vaginales externes, et alors que les infections à levures sont une cause commune, il y a beaucoup d'autres facteurs qui devraient être envisagées.

-Le stress :
Il peut augmenter le risque de développer une infection, empirer ou causer une récurrence des prurits vaginaux.

-Les infections à levure ou candidose vaginale:
Cette infection est le plus souvent causée par le Candida albicans. Elle est généralement accompagnée par des pertes blanches caillées. Elle peut être provoquée par des antibiotiques, des pilules de contrôle des naissances, la grossesse, les rapports sexuels, le diabète sucré non contrôlé, un système immunitaire affaibli...

-La ménopause :
Elle provoque une chute du taux d'œstrogène, ce qui se traduit souvent par un amincissement de la paroi vaginale et le manque de lubrification, peut conduire à une démangeaison intime.

-La sécheresse cutanée :
La peau a besoin d'humidité pour rester souple, et la rétention d’humidité devient difficile avec l’âge.

-La chlamydiose :
C’est une maladie sexuellement transmissible qui est causée par la bactérie Chlamydia trachomatis. Différentes souches de chlamydia provoquent des infections au niveau du vagin, des yeux, des ganglions lymphatiques et des infections respiratoires; elle peut aussi provoquer chez la femme des démangeaisons intimes.

-La vaginite :
La vaginite est une inflammation ou une infection du vagin et / ou de la vulve et est parfois accompagnée par une décharge de mauvaises odeurs et souvent par une démangeaison intime. La vaginite peut être causée par une variété d'autres infections, dues aux bactéries, virus mais aussi à un déséquilibre de la flore vaginale ou un déséquilibre hormonal.

-Les irritants chimiques :
Tels que les détergents, les assouplissants, les aérosols féminins, les serviettes hygiéniques parfumées, les onguents, les crèmes, les douches, les mousses ou les gels contraceptifs peuvent causer également les démangeaisons intimes.

Pieds malodorants

Avoir les pieds malodorants ou des odeurs de pied peuvent être réellement gênants, surtout en public. Les raisons les plus courantes qui contribuent à l'apparition des pieds malodorants sont la transpiration des pieds et le type de chaussures portées.

La transpiration est un processus corporel qui contribue à maintenir la température du corps à un niveau normal, mais aussi aide à éliminer les déchets de l'organisme. Chez certaines personnes cependant elle peut produire qui est parfois insupportable, surtout chez les personnes souffrant d'hyperhidrose, une condition où une personne transpire plus que la quantité requise pour refroidir le corps.

La raison principale derrière cette odeur provient des composés chimiques produits par les bactéries ingérant la sueur. Les bactéries excrètent les déchets sous la forme d'odeur.
Les chaussures en matière synthétique est une autre raison pour avoir des pieds qui sentent mauvais, car elles ne permettent pas que la sueur recueillie sèche et s'évapore. La transpiration des pieds peut être due à des troubles hormonaux ou elle peut être héréditaire aussi.
Une autre cause de la transpiration des pieds peut être un stress excessif sur les pieds, surtout si vous avez été sur vos pieds pendant de longues heures.

Comment se débarrasser des pieds malodorants?
-Gardez une bonne hygiène en vous lavant les pieds tous les jours avec de l'eau tiède et du savon antibactérien pour l'élimination des bactéries.
-Le port de chaussettes propres et secs en coton ou en laine ou un mélange de coton ou de laine avec du synthétique pour bénéficier des avantages des 2 types de fibres (le coton laisse respirer la peau, le synthétique a une meilleure réaction face à l'humidité).
Évitez de porter des chaussettes en nylon et des bas car ils ne permettent pas aux pieds de respirer.
Assurez-vous que vous changez et lavez tous les jours vos chaussettes, ce qui réduira les chances de reproduction des bactéries. Essayez de porter les mêmes chaussures tous les 2 jours environ afin que l'humidité et l'odeur accumulées disparaissent. Portez aussi des chaussures de cuir ayant une doublure en cuir au lieu de ceux ayant doublure en plastique car ces dernières ne permettent pas aux pieds de respirer. Celles ayant des semelles amovibles peuvent être laver quotidiennement, ce sont les semelles qui absorbent l'humidité.

Certaines chaussures sont trop étroites pour les pieds et les empêchent de respirer convenablement, évitez-les.
L'application d'un émollient sur les pieds ayant de la glycérine est très bénéfique, surtout quand vos pieds sont stressés et fatigués et les pieds fatigués ont tendance à transpirer plus. Par conséquent, l'application d'un émollient contenant de la glycérine permet de garder les pieds propres et secs.

Une des solutions pour les pieds qui sentent mauvais consiste à tremper les pieds dans du thé noir fort pendant 30 minutes une fois pendant une semaine. Le tanin présent dans le thé détruit les bactéries et ferme les pores, ce qui permet de maintenir les pieds au sec pendant une durée de temps plus longue.
De même, trempez vos pieds dans un bol rempli d'eau chaude, et de gruau (flocons d'avoine) pendant 10 - 15 minutes, c'est une autre solution contre les pieds malodorants.

Dépoussiérez les pieds avec de la poudre de bébé ou du bicarbonate de soude, même avant de porter vos chaussures, ou trempez vos pieds dans 1 part de vinaigre et 2 parts d'eau sont d'autres solutions en cas de pieds malodorants.

Douche vaginale

Une douche vaginale est un processus de rinçage ou de nettoyage du vagin en forçant l'eau ou une autre solution dans la cavité vaginale pour évacuer les pertes vaginales ou d'autres matières. Les douches vaginales sont fabriqués dans une variété de parfums par plusieurs fabricants, ils sont également disponibles sur ordonnance pour traiter certaines conditions ou se préparer à certaines procédures.

Pourquoi certaines femmes utilisent les douches vaginales?
Les femmes choisissent d'utiliser les douches pour une variété de raisons. Beaucoup d'entre elles sont liées à des mythes ou des informations erronées au sujet des douches vaginales. Une femme peut utiliser une douche pour:
-Rincer tout le sang menstruel restant à la fin de la période mensuelle. Ce n'est pas nécessaire, car le corps va se nettoyer.
-Éviter une grossesse ou les maladies sexuellement transmissibles après des rapports sexuels. Toutefois, les douches vaginales n'est ni un moyen de contraception, ni une mesure préventive contre les MST ou d'autres infections. Elles peuvent, en fait, augmenter le risque de développer une infection.
-Réduire les odeurs vaginales. Les femmes qui ont une odeur vaginale désagréable ou inhabituelle devraient consulter leur médecin pour un diagnostic, puisque cette odeur peut être un signe d'une infection ou un autre problème grave.
-Se sentir plus «propre». Le vagin se nettoie tout seul, en fait la douche vaginale n'est pas nécessaire.

Cependant les douches vaginales régulières modifient l'équilibre chimique délicat du vagin et peut rendre une femme plus sensible aux infections. Elles peuvent introduire de nouvelles bactéries dans le vagin, qui peut se propager à travers le col de l'utérus, de l'utérus et les trompes de Fallope. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui subissent régulièrement des douches vaginales ont plus des irritations vaginales et plus infections telles que la vaginose bactérienne, et une augmentation du nombre de maladies sexuellement transmissibles.

En outre, les utilisateurs réguliers de douches vaginales sont confrontés à un risque significativement plus élevé de développer une maladie inflammatoire pelvienne (PID) - une maladie chronique qui peut mener à l'infertilité, voire la mort, si elle n'est pas traitée. La vaginose bactérienne et la PID peuvent avoir de graves effets néfastes sur la grossesse, y compris les infections chez le bébé, les problèmes d’accouchement, et l'accouchement prématuré.

Pour ces raisons, les douches vaginales ne sont plus recommandées comme un moyen sûr et sain pour nettoyer systématiquement le vagin. Le seul moyen sûr et sain pour nettoyer le vagin est de laisser le vagin se nettoyer. L'équilibre chimique délicat du vagin est très sensible et facilement perturbé par la douche vaginale routinière.